Através da HortoTerapia
Hortoterapia é uma terapia que alia o trabalho direto com a Natureza com técnicas de ajudam o indivíduo na gestão do stress e na promoção do seu bem-estar. Na prática da HortoTerapia, o individuo adquire uma visão de como pode ser saudável, tanto física, mental, como emocionalmente, utilizando todo o potencial da sua mente e emoções.
Missão
A sociedade contemporânea atravessa um período de agitação generalizada, e o Stress no Ser Humano, apresenta-se cada vez mais crónico e permanente, dado que descompressão do organismo (normal após um momento de tensão) tende a não existir. O que torna o Ser Humano cada vez mais debilitado e mais exposto à agitação do dia-a-dia.
A maneira de pensar, de sentir, o tipo de dieta alimentar, stress e outros factores exteriores alteram todo o campo energético do Ser Humano, provocando alterações (doenças) no corpo físico.
As actividades desta Terapia, têm como missão o equilíbrio do Corpo: Físico (Saúde), Emocional (Emoções) e Mental (Pensamentos) de todos os intervenientes, através do contacto com a Terra.
Objectivo
As actividades em grupo e/ou individuais, da HORTOTERAPIA visam dotar os intervenientes de ferramentas de forma a serem capazes de:
• Estimular as funções sociais, cognitivas, físicas e psicológicas, reduzindo a ansiedade e
melhorando o humor e a qualidade de vida;
• Desenvolver exercícios físicos que apoiem a libertação do stress de forma consciente;
• Controlar a mente e as emoções, quaisquer que sejam as circunstâncias externas,
libertando-se das inquietações e do desconforto mental e emocional, sentindo a verdadeira
felicidade;
• Desenvolver as suas Hortas em pequenos espaços e de forma biológica, adquirindo
competências de conhecimentos ancestrais de como cultivar os seus próprios alimentos;
• Promover a interação com a natureza, fundamental para pessoas que sofrem de depressão,
ansiedade, stress, falta de autoestima, entre outros. Sendo também um satisfatório
processo criativo;
• Estimular a concentração;
• Observar a natureza, aprendendo a conhecer e a enfrentar a vida. Adquirindo uma nova
consciência indispensável para superar os desafios do quotidiano.
Vê por exemplo esta acção que desenvolvemos em parceria com LeiriaShoping e Camra Municipal de Leiria:
https://www.facebook.com/hortasdolis.essenciadevida?ref=hl&bookmark_t=page
http://www.quintasementesdestrela.blogspot.pt/2014/02/hortas-do-lis-essencia-de-vida.html
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